Meie täiskasvanute harrastajate tantsutrenn on mõeldud kõigile, kes soovivad tantsida – olenemata varasemast kogemusest, vanusest või füüsilisest vormist. Ootame liituma eelkõige naisi, ent rõõmuga võtame vastu ka mehi, kes tunnevad huvi tantsu, liikumise ja enesearenduse vastu.

Trennide fookuses on:

• Liikumisrõõm ja eneseväljendus – tantsimine kui viis end paremini mõista ja oma keha armastada.

• Koreograafiad – õpime kaasaegseid, kaasahaaravaid kombinatsioone erinevatest tantsustiilidest.

• Tantsutehnika ja jõutreening – arendame lihasjõudu, kehatunnetust ja liikuvust.

• Venitused ja taastumine – et keha saaks pärast pingutust lõdvestuda ja taastuda.

Igas tunnis loome toetava ja motiveeriva keskkonna, kus keegi ei pea ennast tõestama, vaid saab lihtsalt nautida tantsimist ja oma arengut.

Sobib ideaalselt, kui:

• Oled varem tantsinud ja soovid taas alustada

• Soovid leida uusi liikumisviise ning tugevdada enesekindlust

• Otsid treeningut, mis arendab nii keha kui meelt